心も身体も美しくなる太極拳

私と太極拳

40代の終わり頃、何か体を動かすことをした方がいいかしらと思っていたところ、


40年来の大切な友人から気功と太極拳をやってみないとお誘いを受けました。


えっ！！気功、太極拳、何ですかそれ！！ 自慢じゃないけれど、小学校から体育の成績は3。


そんな私に太極拳.....正直戸惑いました。


しかし、友人に会った時、彼女ははつらつとして元気そのもの。


楽しそうで笑顔がひときわ輝いて美しい！


えっ！いったい何があなたに起こっているの？と思わず心の中で叫んでいました。


そして彼女が紹介して下さった、若くて美しい先生(恵美子Sifu,幼い頃より、素晴らしい先生方のもと


気功、太極拳、カンフー、瞑想を修得され、語学にも優れた才能をお持ちの先生)、


私よりもはるかにお若いのに物静かで知的で凛とした女性！何だか、一目惚れ！？


太極拳、カンフーをなさっている姿を見て、またまた、一目惚れ！！！？


凛として美しい！  私もこうなりたい...と無理なのは、重々承知の上、気功、太極拳を始めてはや9年。


太極拳て何かしらと思っていらっしゃる皆様、



太極拳は武道です！


しかも楽しく、目から鱗の学びが沢山あります。


心と体を一つにして円を描くように流れる強くて美しい動き。


相手の力を利用してそのまま相手に返す武術。


礼儀をしっかり身につけることのできる武術。


どなたでも年齢を問わず出来る素晴らしいものだと思います。


私は、基本を身に付ける時、先生から習ったたいせつなことがあります。
 

リラックスする事、心から笑うこと、自分と相手を大切に思い安全を守る事。


心から笑う、初めはなかなかできませんでしたが、これができるとリラックスがさらに増し楽しく優しい気持ちになれます。


不思議な言葉！


太極拳で学んだもう一つの大きな事は、この武術が日常生活でも生かせることです。


例えば相手と組手(combat)をする時、なによりも大切なのが相手とのスペース(距離感)です。


やみくもに相手に攻撃しても自滅するだけ。自分の安全を確保して、相手の動きをしっかり見極める事が大切です。


そして相手の勢いを利用して交わす。


これって日常生活でもそうですね。


何か問題が起きた時、自分の安全も確保せず飛び込むと泥沼化。


まずは、問題から離れた安全な所で落ち着いて全体を見渡す。


そうすれば自分が今何をまずすればよいかが見えて来る。


それから、動き出せばよい結果が生まれるのではないかしら。


まるで太極拳そのもののよう。


人として成長出来る素晴らしい奥深いものが太極拳に隠されています。


自分を愛し、相手を愛しお互いを思いやれる心を育てる素晴らしい武道だと思います。

皆さんもこれぞと思う人、これぞと思うものに出逢えると人生が変わるかもしれませんね。


素晴らしい何かに出会えることを願っています。